Die Indikativgruppe „Achtsamkeit“

Zeiten: „es wird mitgeteilt“

Ort: Herzogstr. 20, 63263 Neu-Isenburg

Durch meditative Techniken, Atemübungen und Übungen zur Verbesserung der Konzentration und Sensibilisierung der Sinne lernen die Patientinnen und Patienten, ihre Aufmerksamkeit von äußeren Reizen auf ihre eigene Befindlichkeit und die Wahrnehmung innerer Prozesse zu lenken. Dabei werden sie darin geschult, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und Emotionen sowie Gedanken wertfrei zu beobachten. Diese Methoden fördern die Selbstwahrnehmung, Stressreduktion und emotionale Stabilität. Die Patientinnen und Patienten werden ermutigt, diese speziellen Übungen als Hausaufgaben in ihren Tagesablauf zu integrieren, um ihre Achtsamkeitspraxis kontinuierlich zu vertiefen und langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.